雑貨・食品通販の「ふあっつ黒豆屋本舗」

　
わかめとシーチキンのへルシーサラダ
　

生わかめ シーチキン　　　
　
きゅうり　　
　
しょうゆ
　
塩
　
米酢少々
　
トマト（飾り用）

1. シーチキンはなるべくあぶらを取るために絞っておく。
2. きゅうりを小口切りにし、生わかめの水気をとっておく。
3. シーチキンときゅうり・生わかめを合わせ、米酢をふりかけを混ぜ合わせると水気が出るので、さらに絞る。
4. 塩としょうゆで少しづついれながら好みの味に仕上げ、トマトと一緒に器に盛りつけて出来上がり。